[200자 책꽂이]감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 외

△감사하는 뇌가 인생을 바꾼다(가바사와 시온 외｜280쪽｜현대지성) 최신 뇌과학 연구와 풍부한 사례를 바탕으로 감사가 스트레스와 우울감을 낮추고 회복탄력성과 자존감을 높이는 과정을 짚어낸다. 저자들은 ‘감사’가 삶을 긍정하는 태도를 넘어 뇌의 작동 방식을 전면적으로 재설계해 인생을 바꾸는 힘이라고 주장한다. 새로운 자기계발보다 지금 이 순간 감사하는 태도를 갖는 것이 삶을 바꿀 수 있다는 희망의 메시지를 담는다.

<출처: 이데일리>